Hummmmm!
Q tal acordar e já ter uma taça funcional prontinha pro seu desjejum?
Na primeira camada, coloquei semente de chia com leite lacfree e adoçante emagrecedor.
Depois, morangos e flocos de aveia.
Depois rodelas de banana e iogurte lacfree.
Finalizei com o antioxidante gojiberry! Delíciaaaa!
Obs.; o segredo é fazer uma noite antes, pois a chia e a aveia ganham outra consistência! #receitascarolfranca #overnight #overnightoats #receitasfits
Benefícios:
A aveia contem betaglucanas que reduzem o colesterol e controlam o nível de açúcar no sangue.O cramberry é poderoso antioxidante que ajuda na prevenção de tumores, ajuda a diminuir teor de gordura do sangue, além de melhorar produção de colágeno no nosso corpo.
A chia é ótima fonte de ômega 3, boa fonte proteíca e alto teor de fibras. Ajuda na saciedade e traz saúde para cabelo e unhas.
Aprecie!
Beijos da Nutri!
Nenhum comentário:
Postar um comentário